隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，秋去冬來，天氣變化多端，氣溫忽高忽低，感冒發(fā)燒癥狀進入多發(fā)季。進入冬季，流感病毒開始肆虐，更是對患者帶來不確定性。

對于腫瘤患者來說，孱弱的體質(zhì)對感冒尤其是流感的抵抗力更低，因此如何更好地預防流感，防治被感染，就成為尤為關(guān)切的問題。

對此，我院護理部針對住院患者，精心組織了“護理健康課堂”，想患者之所想，針對性地解決患者關(guān)心的熱點問題，展開集中教學，公開解疑答惑，解決患者后顧之憂。

本期健康課堂是《關(guān)注健康，預防感冒：秋冬季流感預防》，主講人為放療一科護士長李娜。

住院患者來自各個科室，濟濟一堂，坐滿了住院大樓多功能報告廳，來聆聽健康知識培訓。課堂氣氛的和諧，從開課前的互動上就可見一斑。一位10歲左右的小患者一曲歡快的《黑桃A》，童稚又歡樂的歌聲，迅速將氣氛拉滿，贏得滿堂彩。

李娜護士長從四個維度對于流感展開剖析，深入淺出，有理有據(jù)，將流感的危害與防護娓娓道來，令與會患者及家屬為之一動。

對于流感，很多人往往會與普通感冒搞混，因為認識程度的不足導致重視程度遠遠不夠。

臨床上講，普通感冒即我們常見的“傷風”，用英文表示是“cold”；而流感，則源于病毒感染，是一種傳染性疾病，用英文表示是“influenza”，兩者之間癥狀略有相似但性質(zhì)是完全不同的兩種病癥。對于普通感冒，患者可以通過添加衣物、飲水通風來舒緩病癥。對于流感，則需要認真對待，切不可馬虎。

流感的臨床表現(xiàn)，分為兩大類：

1.單純性流感

常突然起病，畏寒高熱，體溫可達39℃～40℃，多伴頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅，眼結(jié)膜外眥輕度充血。如無并發(fā)癥呈自限性過程，多于發(fā)病3～4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復常需1～2周。

2.肺炎性流感

實質(zhì)上是并發(fā)了流感病毒性肺炎，多見于老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。主要表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退，劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促、發(fā)紺，肺部可聞及濕啰音。胸片提示兩肺有散在的絮狀陰影。痰培養(yǎng)無致病細菌生長，可分離出流感病毒?？梢蚝粑h(huán)衰竭而死亡。

流感作為一種傳染病，傳播途徑主要分為三條路徑：

1.飛沫傳染

飛沫里的病毒，噴嚏、咳嗽時噴出的唾液飛沫都是攜帶病毒的載體。近距離交談時被傳染流感的可能性很大。

2.接觸傳染

接觸來的病毒，衣服擋不住?；颊吆粑婪置谖锟梢猿掷m(xù)排毒3~7天。流感病毒可通過物品接觸，感染健康人群。

3.密集場所傳播

最怕空氣突然凝固……在密集或通風不良場所，空氣能借助氣溶膠狀態(tài)，傳染流感病毒。

為了有效防范流感病毒的肆虐，正確預防極為必要。

預防流感，最有效的途徑是接種疫苗，其中最常用的是注射滅活流感疫苗，能夠明顯降低接種者罹患流感的風險。我國現(xiàn)已批準上市的流感疫苗有三價滅活流感疫苗(IIV3)和四價滅活流感疫苗(IIV4)。

1. 有效果。接種流感疫苗是其他方法不可替代的，最有效預防流感及其并發(fā)癥的手段。

2. 有背景。疫苗毒株的更換由WHO根據(jù)全球監(jiān)測結(jié)果來決定。

3. 接種時機。在每年的流感季節(jié)開始前。在我國， 9/10月份是最佳接種時機。流感開始以后接種也有預防效果。

4. 接種劑量。成人及8歲以上兒童接種1針，接種劑為0.5ml。未接種過流感疫苗的6月至8歲兒童第一年接種2針，間隔4周，以后每年接種一針即可。

認清流感的危險性，并積極接種疫苗，是抵御病毒入侵的最佳途徑，除此之外，其他預防措施還包括：1.戴口罩，減少密封環(huán)境的接觸，流感流行高峰期避免去人群聚集場所，尤其是進出醫(yī)院時盡量佩戴口罩；2.勤洗手，注意個人衛(wèi)生，保持口腔和鼻腔的干凈，避免臟手接觸口、眼、鼻；3.多喝水，這個細節(jié)要時時刻刻保持；4.加強鍛煉，保持運動，提高身體免疫力。此外，還要有充足的睡眠，并配以合理的膳食，合理搭配營養(yǎng)，讓身體機能處于良好的狀態(tài)，減少一切病毒入侵的可能性。

一旦感染流感，就減少外出機會，盡量前往醫(yī)院就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療。

最后，李娜護士長攜一洲腫瘤醫(yī)院護理部及全院所有醫(yī)護人員愿所有人都能夠遠離流感的侵襲，健康愉快地度過整個冬天，以更好的姿態(tài)迎接明天的到來。